Resep Sop ayam Mie Sehat Sederhana - sup mie ayam yang nyaman tidak dapat menyembuhkan kedinginan, tapi beberapa penelitian menunjukkan mungkin melawan peradangan. Bagaimanapun, cairan panas dapat melonggarkan kemacetan dan menjaga agar Anda tidak dehidrasi. Satu penelitian bahkan menyarankan bahwa "penisilin" dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Bahan utama resep sop : ayam, bumbu ayam, thyme, seledri, mie telur, wortel, bawang hijau, peterseli, bubuk kaldu rasa ayam, lada, daun salam
Kalori: 204 per 1 cangkir
Bahan sop ayam mie
1 (3-pon) ayam pedaging, potong-potong dan buang kulitnya.
4 cangkir air
3/4 sendok teh bumbu unggas
1/4 sdt thyme kering
3 btg seledri
2 cangkir air
2 ons mie telur menengah mentah
1/2 cangkir irisan seledri
1/2 cangkir irisan wortel
1/3 cangkir irisan daun bawang
2 sendok makan peterseli segar cincang
2 sendok teh bubuk kaldu ayam-rasa.
1/4 sendok teh Lada digiling kasar
1 daun salam
Tambahan kasar merica hitam (opsional)
Persiapan Cara membuat Sop ayam
Menggabungkan bahan-bahan yang pertama 5 dalam oven Belanda; Didihkan. Penutup, mengurangi panas dan didihkan 45 menit atau sampai ayam lunak. Keluarkan ayam dari kaldu, membuang seledri dan Pemesanan kaldu.
Skim lemak dari kaldu. Tambahkan 2 cangkir air dan bahan-bahan berikut 8 untuk kaldu; Didihkan. Penutup, mengurangi panas dan didihkan 20 menit.
Tulang dan memotong ayam; Tambahkan campuran kaldu. Masak 5 menit atau sampai dipanaskan secara menyeluruh. Buang daun bay. Sup Ladle ke dalam mangkuk dan taburi dengan lada tambahan, jika diinginkan.
Hangat sampai setiap hari yang dingin dengan sup ayam buatan sendiri ini. Sementara masih tinggi natrium, sup ayam buatan sendiri umumnya kurang dibeli di toko sup.
Resep ini adalah; Diabetes, rendah kalori, lemak jenuh yang rendah
Sekian Resep Sop ayam Mie Sehat Sederhana ini.
Artikel Terkait :
http://resep4.blogspot.com/2013/04/resep-sup-jagung.html
http://resep4.blogspot.com/2013/04/resep-sop-buntut-sapi-mudah-enak.html
http://resep4.blogspot.com/2013/04/resep-sup-ikan-kuah-kuning-enak.html
http://resep4.blogspot.com/2013/04/resep-sop-kambing-betawi-asli-spesial.html
http://resep4.blogspot.com/2014/04/resep-sop-ceker-ayam-enak-gurih.html
